5 tipov ako prežiť v zdraví Novoročné oslavy!
V nadväznosti na náš článok o Vianočných rizikách by sme Vám radi poradili, ako prežiť v zdraví i oslavy Nového roku. Silvestrovské oslavy ukrývajú celú radu nebezpečia. Väčšina z nich Vám je možno dobre známa, nie je na škodu si ich však neustále pripomínať. Kladieme si za cieľ ochranu ľudského zdravia, preto by sme touto cestou na najčastejšie riziká upozornili. Rovnako by sme Vám v tomto momente radi popriali mnoho šťastia a zdravia do Nového roku a minimum úrazov na pracovisku, aj v súkromnom živote. Veríme, že Vám budeme v plnení poslania ochrany zdravia aj naďalej schopným a spoľahlivým partnerom.
Silvester je jedným z najradostnejších dní v roku. Máme možnosť osláviť končiaci rok so svojimi milovanými osobami a s otvorenou náručou privítať výzvy nasledujúceho roku. V priebehu novoročných osláv na nás však číha rada nástrah, ktoré nám môžu oslavy značne znepríjemniť. Dodržiavanie nasledujúcich 5 rád by Vás však malo dostatočne ochrániť, aby Ste si užili Silvestrovské oslavy bez nepríjemných zranení.
1. Chystáte sa požívať alkohol, nechajte auto doma
Prvá rada sa možno zdá ako samozrejmosť, ale nie je od veci si toto pravidlo neustále pripomínať. Konzumovaním alkoholu a následným šoférovaním neohrozujete iba seba, ale tiež všetkých ostatných účastníkov cestnej premávky. Štatistiky hovoria jasnou rečou. Na Nový rok spôsobia šoféri pod vplyvom alkoholu dvakrát viac dopravných nehôd, ako je obvyklé.
Pomôcť k zlepšeniu tejto štatistiky môžeme jedine tým, že sami nebudeme pod vplyvom alkoholu sadať za volant automobilu. V konaní tohto neuváženého chovania môžete zabrániť i ľudom vo Vašom okolí. Ak zbadáte alkoholom ovplyvneného priateľa, či rodinného príslušníka, ktorý plánuje sadnúť za volant automobilu, určite mu v neuváženom chovaní zabráňte. Jednoducho mu zoberte kľúče a zabezpečte mu iný spôsob dopravy domov (taxi, alebo Uber).
2. Neplánujte si šoférovanie ani na Nový rok
Druhý bod do značnej miery súvisí s tým prvým.
Nalejme si čistého vína a povedzme si, že pitie alkoholu v priebehu Silvestrovských osláv nie je nič neobvyklé, práve naopak, čo nepriamo potvrdzuje štatistika zmieňovaná vyššie. Ak preto plánujete na Nový rok cestovať, zariaďte sa podľa množstva požitého alkoholu v predchádzajúci večer.
Ako udáva Polícia SR, alkohol sa odbúrava možno dlhšie ako si myslíte a havária zavinená pod vplyvom tzv. „zbytkového alkoholu“ môže mať pre Vás nedozierné následky. (Aj keď sa subjektívne cítite triezvy, neznamená to, že to tak skutočne je). Zamyslite sa, či by nebolo lepšie, že by Ste na Nový rok radšej vôbec nešoférovali a namiesto toho by Ste využili verejnú dopravu, MHD, alebo opäť taxi, ak je to Vaša preferovaná metóda.
Dokonca aj keď máte istou, že Ste triezvy (overené a potvrdené napríklad certifikovaným alkohol testerom) venujte šoférovaniu zvýšenú pozornosť. Aj keď Ste triezvy, je omnoho väčšia pravdepodobnosť, že sa vo Vašom okolí nachádza iný šofér, ktorý bude unavený alebo v horšom prípade pod vplyvom alkoholu.
3. Správajte sa v priebehu osláv obozretne
Vo chvíľach, keď všetci oslavujú a nálada je uvoľnená rastie riziko, že sa niekto pokúsi tieto situácie využiť vo svoj prospech. Potenciálne nebezpečenstvo hrozí viac vo väčších mestách na miestach s vysokou koncentráciou ľudí.
Kým sa vyberiete do víru osláv, aspoň si skontrolujte, či máte plne nabitý mobilný telefón, aby Ste zostali v prípade potreby v kontakte s Vašimi blízkymi. Pohybujte sa radšej v skupine s niekoľkými priateľmi a predovšetkým (aj keď to znie ako samozrejmosť) nikdy si neberte otvorený nápoj od cudzej osoby.
V neposlednej rade majte prehľad o svojich cennostiach. Nedávajte si ich do vreciek odkiaľ Vám môžu ľahko vypadnúť, alebo byť odcudzené. Ak ste prišli autom, potom myslite na to, že Vaše auto nie je trezor.
4. Pozor na ohňostroj a ďalšiu pyrotechniku
Ohňostroje sú zábavné, pekne sa na ne pozerá. Môžu byť tiež veľmi nebezpečné. Pokiaľ sa rozhodnete Nový rok osláviť vo veľkom štýle, je potrebné myslieť v prvom rade na svoju bezpečnosť.
Keď si nedokážete oslavy bez pyrotechniky predstaviť, používajte iba legálnu pyrotechniku podľa návodu. Ideálne nie pod vplyvom alkoholu. Nie je na škodu mať k dispozícii hasiaci prístroj, aby Ste zabránili prípadným nečakávaným komplikáciám. Ohňostroj by Ste ideálne mali odpaľovať mimo zástavbu. Ani pri dodržaní všetkých bezpečnostných opatrení, sa odpaľovanie pyrotechniky neodporúča.
Rovnako nezabudnite na svojich chlpatých priateľov. Ak prekvapí Vášho miláčika zvuk ohňostroja, môže sa v panike pokúsiť utiecť. Postarajte sa teda o to, aby Silvestrovské oslavy prečkali v nejakom bezpečnom a uzavretom mieste.
5. Dobre sa navečerajte
Môže sa to zdať hlavne po Vianociach ako nevhodné odporučenie, nemajte však obavy, jedna výdatná večera Vašej štíhlej línii neublíži. Naopak poslúži ako výborná prevencia pred negatívnymi dopadmi alkoholu na organizmus.
Potraviny bohaté na bielkoviny ako je syr, mäso a orechy sú zvlášť vhodné. Spomínané potraviny spomalia vstrebávanie alkoholu v tráviacom systéme. Dáte tak svojmu telu viac času na to, aby alkohol rozumne spracovalo.
Naša pečeň je schopná za hodinu úspešné metabolizovať približne jedno malé pivo, 1.5 dl vína či malý „panák“ tvrdého alkoholu. Ak si dáte spred konzumáciou alkoholických nápojov výdatnú večeru, doprajete Vášmu telu viac času na vstrebanie alkoholu, čo oceníte nielen večer, ale predovšetkým druhý deň ráno. Pokiaľ je to možné doprajte si tiež nejaké drobné chuťovky v priebehu večera, ideálne napríklad oriešky.
Vykročte v zdraví do Nového roku
Možno si poviete, že Ste sa nedozvedeli nič nového, občas ale nie je na škodu si pripomenúť i samozrejmosti. Pokiaľ dodržíte vyššie odporúčané rady, podstatne zvýšite šancu, že zakončíte rok 2019 v poriadku a bez stresu.
Nepite za volantom a dajte si pozor na vytriezvenie, buďte obozretní voči svojmu okoliu, opatrne s ohňostrojom a v neposlednom rade sa nezabudnite poriadne navečerať. Dodržanie týchto 5 jednoduchých pravidiel Vás ušetrí od mnohých nepríjemností. Nedopustite, aby Vám Novoročné nebezpečenstvo zničilo oslavu. Buďte pripravení, dobre sa bavte a užite si šťastný Nový rok!